15. září 2025 v 16:00classical pilates | MEtime

Obtížnost 3/5

Precizní, vědomé a plynulé pilates v té nejšetrnější podobě.

Při lekci se soustředíme na kvalitu pohybu, ne na kvantitu. Jde o kontrolované cvičení, které posiluje hluboké svaly, zlepšuje držení těla a propojuje mysl s tělem. Obsahuje nejen posílení ale i protažení.

Vhodné pro všechny, kdo chtějí pilates opravdu cítit a budovat pevné základy.