5. srpna 2025 v 11:30individuální lekce pilates | MEtime

Individuální lekce Pilates nabízí prostor plně se soustředit na vlastní tělo a jeho potřeby. Cvičení probíhá v klidném tempu, přizpůsobeném aktuální kondici, zdravotnímu stavu i osobním cílům. Zaměření lekce může být různé – od posílení hlubokého stabilizačního systému, přes zlepšení držení těla, až po uvolnění napětí a prevenci bolesti zad. Individuální přístup umožňuje věnovat se správnému provedení cviků, efektivnímu dechu i celkovému uvědomění pohybu. Individuální lekce je ideální volbou pro ty, kteří preferují klidné prostředí, flexibilní plánování a cvičení šité na míru.

Lekce trvá 50 minut, 5 minut na přípravu před lekcí, 5 minut po.
Lze vytvořit vlastní skupinku (případně cvičení ve dvojici),
V takovém případě mě prosím kontaktujte na mail modevie.j@gmail.com

Storno zdarma je do 24 hodin, do 8 hodin pak 50 %, následně 100 %. Případně individuálně podle aktuální situace:)